祛斑竟是如此简单

2017-06-12 10:16:39    作者:对路网    文章分类:生活知识

脸上突然发现斑斑点点的,尤其是鼻梁和颧骨。平时工作压力大,老郁闷,感觉胸口气不顺,爱叹气,好想长长出口气,好像能把积压在心里的郁闷排出去似的,偶尔内脏会有针扎一样的疼痛,疼的地方也不定,但是很快就能好。
这是肝郁气滞血瘀。肝主疏泄,负责疏通气运行的管道。长期郁郁寡欢,情绪不能发泄,就会使肝的疏通能力退化,气运行的管道就会越来越堵。所以感觉胸口憋着一团气,老想把这团气给「叹」出来。气为血帅,是推动血行的动力,气不走了,那血也走不动了。河流缓慢,淤泥会变多,血行缓慢,脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。气是游走不定的,瘀血不定发生在什么地方,所以内脏会突然有小疼痛,但是没什么大问题,身体很快就能调整过来。
这时要祛斑,光靠往脸上抹东西是不够的,「相由心生」,要调整内环境才行,这就是要恢复肝的疏导功能,外加活血化瘀。

肝的「出气筒」在太冲穴上,也就是脚背大拇趾和第二趾结合的地方向后,在脚背最高点点前的凹陷处。用手指或者头钝的东西按压都可以。还要配合合谷穴,中医称合谷为「开四关」,它能调全身的气机。将食指拇指并拢,合谷就在手背肌肉最高点。每天睡觉前各刺激两穴位3分钟,闷气就都出去了。


血海穴示意图

活血化瘀的穴当然非「血海」莫属,每天坚持点揉两侧血海3分钟。
血海穴是生血和活血化淤的要穴,位置很好找,用掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下面便是此穴。
午饭前按摩膝盖上的血海穴,有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟,力量不宜太大,能感到穴位处有酸胀感即可,要以轻柔为原则。
饮食建议:
坚持每天早餐前空腹喝一大杯温水。平时用玫瑰花、月季花泡水喝,或者熬粥时放些花瓣进去,因为玫瑰、月季能疏肝解郁。每天喝一杯西红柿汁或者多吃西红柿可以预防雀斑。
外洗方:
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂在脸上,第二天早上冼去。
2、西红柿汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部20~30分钟。
3、红花、桃花各10克用水浸泡后洗脸。
心病还需心药医,最重要的还是保持心情愉悦。多参加户外活动,与周围人保持良好的沟通,心情好了,斑才祛得快。

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