护胃有3穴 消化不良按漏谷穴

2017-06-16 08:16:00    作者:对路网    文章分类:生活知识

如今,因快节奏的生活,不规律的饮食习惯,使人们的胃异常脆弱,稍不注意饮食,就会出现消化不良、胃酸、胃胀等各种胃病症状。专家指出,当胃出现不适症状时,可采取穴位按摩缓解消化不良等胃病症状。比如,消化不良可以按摩漏谷穴,消化能力弱,可按摩大都穴。另外,当您胃酸或腹泻时,可按摩梁丘穴呦!可见,这些穴位都是护胃的穴位。平时,也可常按按这些护胃穴位。


消化不良,按摩漏谷穴
何为“漏谷”?就是有谷子漏出来之意,也就是食物进入胃里后,还没有消化好呢,营养还没来得及吸收呢,就从身体里排出去了,直接“漏”出去了。中医将这种情况称之为“完谷不化”,而漏谷穴恰能解决消化不良等问题。
漏谷穴有健脾和胃、利水除湿的功效。漏谷穴位于小腿的内侧,当内踝尖与阴陵泉穴的连线上,距内踝尖6 寸,胫骨内侧缘后方。每天坚持按揉漏谷穴10 分钟,再注意生活习惯,这些问题就会大而化小,小而化无了。
每天坚持按揉漏谷穴10分钟,再注意生活习惯,消化不良等问题就会大而化小,小而化无了。

消化能力弱,按摩大都穴
现代人由于饮食过于精致,且缺少足够的运动,长期的久坐,使得胃也不爱运动了,因此胃的消化能力变得越来越弱了。
大都穴是脾经上的荥穴,荥主身热,按摩大都穴有泄热止痛、健脾和中的作用,对于胃炎、胃痉挛、腹胀腹痛、急慢性肠炎都有很好的缓解功效。
大都穴在足内侧的边缘,当足大趾本节(第1 跖趾关节)前下方赤白肉际凹陷处。取穴时,正坐垂足或取仰卧位,在足大趾内侧,第1 跖趾关节前下方,赤白肉际处取穴。
要增强消化能力,需要每天对大都穴进行按摩,两脚的穴位都要按,按摩10 分钟左右,以自己能耐受的时间和力度为准。也可以直接用艾条艾灸大都穴,把艾条点着,悬在大都穴上方2~ 3厘米处,用点着的一端对着大都穴灸,每次灸5分钟,每周3次,效果也比较明显。艾灸大都穴,还特别适合那些情绪抑郁的人,也适合那些工作压力特别大的人。

按摩梁丘穴,可缓解胃酸和腹泻
梁丘穴是胃经的郄穴,有理气和胃、通经活络的功效。“郄”有空隙的意思,郄穴是各经经气深聚的部位,经常用来治疗急性病。梁丘穴位于膝盖骨附近,取穴时,脚用力伸直,膝盖骨的外侧会出现细长肌肉的凹陷,朝着大腿用力压这个凹陷的上方看看,会有震动感,这就是梁丘穴。
作为胃经的郄穴,梁丘穴可以治疗很多急性病。比如急性肠胃炎、胃痉挛、腹泻,或者膝盖痛(比如平时扭了一下,或者长时间久坐劳累所致的膝盖痛),还能够治胃酸。
1.治胃酸。如果正在上班时胃突然犯酸了,这时可以赶紧揉一揉梁丘穴,按压时,可用大拇指用力按压此穴,每次压20 秒,休息5秒再继续。如此重复多次,就会有所缓解。
2.治腹泻。梁丘穴还可治疗腹泻。如果腹泻发生在家里倒还好办,可找一些消炎药对付一下,但你若正在开会,或正在坐车,发生腹泻可是一件非常尴尬的事。这时最好的办法是按揉梁丘穴。把双手拇指放在梁丘穴上,重力按揉几分钟,腹泻症状就会有所缓解。

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