胃胀胃痛 按按这3大穴位有疗效

2017-10-16 12:01:14    作者:对路网    文章分类:生活知识

胃胀胃痛 按按这3大养生穴位有疗效。有时饮食不当,就会引起胃胀胃痛等症状。中医认为,通过穴位按摩,可缓解这些不适症状。下面说说按摩哪些养生穴位可缓解胃胀胃痛症状
中医认为,气血虚或消化不良的人,稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。通过穴位按摩,可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效,进而缓解胃痛胃胀等不适症状。

穴位一:中脘穴
此养生穴位位于肚脐上正中线4寸,约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等,治疗效果都非常好。

穴位二:内关穴
仰掌,手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处,在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉,按一按此养生穴位,气机调畅就通了。

穴位三:足三里穴
在膝盖下外侧,约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处,这是强壮穴,力度按大一点,酸麻的经络传感可到脚背。按摩此养生穴位可治一切肠胃消化系统疾病,包括消化不良、胃胀胃痛。
以上3大养生穴位常按摩,可缓解胃胀、胃痛、消化不良等一系列肠胃疾病。凤凰中医提醒,肠胃不好的人,不妨记住这三大养生穴位,并每天抽点时间按摩。

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