女人衰老的主要原因

2017-11-13 12:00:51    作者:对路网    文章分类:生活知识



女人衰老的主要原因: 一缺气、二寒气、三肾亏
每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,其中特别提醒女性朋友:例假时期不能吃海带 海鲜 香蕉 西红柿西瓜 。



另外还要记住做一些动作:梳头(百会穴),大家都知道慈禧太后80多岁还有一头乌黑亮丽的头发,其中的秘诀就是梳头(不是有个小太监李莲英吗?
他天天给慈禧梳头!我们没有小太监给梳头就自己梳)。三天更换枕巾,因为头发是很脏的,所以必须勤换枕巾。


洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),这里要告诉大家电吹风比吹头发更有用的地方:低血糖患者可用电吹风吹腰,月经不调者可以吹后脑勺,再者就是暖丹田(吹肚脐眼)。
每天晚上泡个热水脚,如果方便可以加些艾叶,鹅卵石。有的朋友也许不知道什么是艾叶(端午节门前插的那种植物)。


每天敲敲足三里(即膝盖外侧),不是有那么一句话吗?“每天一只老母鸡,不如敲敲足三里.
推荐两款膳食:


双红南瓜补血汤
原料:南瓜500克,红枣10克,红糖适量。清水2000毫升。
  做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。红枣洗净,去核。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。
  功效:南瓜性温味甘,可补中益气,含有丰富的胡萝卜素,经人体吸收后转化为维生素A,并含有丰富的维生素E,女性经期服用,可益气补血。红枣则能补脾和胃,益气生津,滋阴养血。红糖含有微量元素和多种矿物质,有暖胃、补血、活血、散寒的作用。经常食用,可使脸色红润,增加皮肤弹性。



黑豆鸡蛋米酒汤
功效:温阳祛寒 补血通经
原料:黑豆60克、鸡蛋2个、米酒100~120克。
做法:黑豆洗净,与鸡蛋用清水500毫升(2碗量)共煮,蛋熟后取出去壳再煮,至水量不多时,加入米酒煮约半小时便可。此量可供1~2人。

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