冬天感冒了怎么办?吃什么好得快?

2018-03-28 08:16:45    作者:对路网    文章分类:生活知识


流行性感冒是冬季最为常见的一种病症,对于冬季感冒的来说最为关心的莫过于吃什么好得快,冬季感冒了怎么办,吃什么药管用...我们都知道,流行性感冒是由流感病毒所引起的,而且传染性非常强,通过咳嗽、打喷嚏等方式均可传染。所以冬季预防感冒是最为重要的事情,当然感冒了也要注意及时的调养和治疗。那么冬季感冒了怎么办呢?吃什么可以好得快呢?
感冒了吃什么好得快
感冒患者往往食欲不佳,没有胃口。因此在饮食上需要多加注意,多吃一些清淡,易消化的食物,像小米粥、面食、大米粥、芝麻糊、豆浆、牛奶等都是不错的选择。此外,感冒还常常会伴随着发烧、盗汗、咳嗽、流鼻涕等症状,水分会流失的比较快,比较多,所以也需要多注意水分的补充,以西施备注中的病毒毒素,加强体内代谢物的排出,缓解感冒症状。
新鲜的果蔬能可以有效的抑制体内病毒、细菌的繁殖,特别是富含钙、锌元素及维生素的果蔬,缓解感冒症状效果更好,因此,感冒了多吃大白菜、小白菜、苋菜、芫荽、胡萝卜、生姜、马铃薯、冬瓜、黄瓜、苦瓜、西红柿、蘑菇、大葱、大蒜、苹果、梨、橙子、西瓜、荸荠、甘蔗等新鲜的水果蔬菜。

冬季感冒吃什么药
患者一旦感冒了,除了对症服用一些抗病毒、退烧、消炎的感冒类药物,对症处置之外,也可以选用一些副作用比较小的中成药治疗。此外合理的饮食也对缓解感冒症状有很好的效果。所以对于冬季感冒的人来说,除了及时服用一些感冒药之外,还需要从日常饮食上着手加以调养,增强体质,彻底摆脱感冒症状。
感冒不宜食用以下食物:
感冒了要少吃辛辣的、甜腻的、烧烤的、刺激的食物,如辣椒、芥末、点心、蛋糕、炸养排、烤肉串等,这些都不利于缓解感冒症状。
感冒忌生冷瓜果、冷饮,忌油腻荤腥,忌辣、热气、寒凉的食物。例如:猪肉、鸭肉、鸡肉、人参、海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、阿胶、柿子、柿饼、豆腐、绿豆芽等。

红糖姜汤--有效治疗风寒感冒
原料:红糖,老母姜片。
做法:做法非常简单,将老姜切片煮水,开了之后直接加入红糖即可。
健康提示:姜可以发汗,并赶走体内蓄积的热气,所以是感冒是最常用到的食疗物品。最好挑选储放较久的老姜,对促进血液循环有很好的效果。而红糖可以补充热量。不过应该注意的是姜汤只适用于外感风寒,如果是得了热伤风的话,则不适合饮用。

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